Niet in staat om een gezonde levensstijl vol te houden vanwege werk, gezin of andere verplichtingen? Maak je geen zorgen meer. Zorg voor een gezonde en actieve levensstijl met deze fitnessapparatuur voor thuis.
Wat is Home Gym-apparatuur?
Fitnessapparaten en onderdelen die homegym-apparatuur worden genoemd, zijn gemaakt voor gebruik in een homegym of fitnessruimte. Thuisgymnastiekapparatuur is naar voren gekomen als een eenvoudige benadering om trainingsdoelen te bereiken zonder naar een sportschool of fitnessfaciliteit te hoeven reizen vanwege de stijgende populariteit van thuistrainingen en fitnessoplossingen op afstand.
Yogamatten en balanceerballen zijn uitstekend geschikt voor stretching en core workouts. Tegelijkertijd zijn weerstandsbanden, gewichten en kettlebells lichtgewicht opties die handig kunnen worden verpakt en gebruikt voor verschillende activiteiten. Laten we eens kijken naar meer apparaten die u in uw thuisgymnastiek kunt gebruiken.
Diverse soorten homegym toestellen
De laatste tijd is fitnessapparatuur voor thuis steeds populairder geworden, vooral sinds de pandemie de sluiting van tal van openbare sportscholen dwong. Hier zijn een paar voorbeelden van fitnessapparatuur voor thuis:
Loopband
Een apparaat om te rennen, wandelen of joggen, het dient als een van de meest gebruikte apparaten voor cardiotraining.
Stilstaande fiets
Een hometrainer is een trainingstoestel met weinig impact dat fietsen simuleert. Het kan de beenspieren versterken en is uitstekend geschikt voor cardio.
Druk bank
Het is een multifunctioneel trainingsapparaat dat voor verschillende oefeningen kan worden gebruikt, zoals leg curls, bench presses en dumbbell curls.
Weerstandsbanden
Het zijn draagbare, lichtgewicht uitrustingen die kunnen worden gebruikt voor oefeningen die kracht opbouwen. Ze zijn geschikt voor alle fitnessniveaus en zijn er in verschillende sterktes.
Optrekstang
Deze oefentool kan op een buitenmuur of deurkozijn worden geplaatst. Het wordt gebruikt voor krachtoefeningen van het bovenlichaam, zoals pull-ups en chin-ups.
Bokszak
Een bokszak is een grote, zware tas die gebruikt wordt om te boksen of kickboksen. Het kan het bovenlichaam en de schouders helpen versterken en is uitstekend geschikt voor cardio.
Hoe kies je de beste fitnessapparatuur voor thuis?
Wanneer u overweegt fitnessapparatuur te kopen, is het eerste waar u op moet letten de ruimte die u heeft en nodig heeft voor die specifieke apparatuur. Kies alleen items waarvan u zeker weet dat u ze kunt opslaan. Tenzij je voldoende ruimte hebt, vergelijkbaar met een sportschool. Hier zijn een paar dingen om te overwegen:
Begroting
Stel voor de apparatuur in je homegym een budget op en houd je daaraan. U hoeft niet veel geld uit te geven om hoogwaardige apparatuur te verkrijgen.
Fitness doel
Stel uw doelen voor uw thuisgymnastiek vast voordat u apparatuur aanschaft. Gewichten en hulpmiddelen voor weerstandstraining zijn aantrekkelijke opties om spieren op te bouwen. Cardiomachines zoals loopbanden en hometrainers zijn de beste opties om uw cardiovasculaire conditie te verbeteren.
klanten-reviews
Lees beoordelingen van andere kopers van de apparatuur waar u aan denkt. Dit kan u helpen om op een goed geïnformeerde manier apparatuur te selecteren.
Verder wordt het ook aanbevolen om de apparatuur die u overweegt te kopen uit te proberen. Eenmaal geprobeerd en getest, weet je zeker of je ervoor moet gaan of niet.
Voordelen van thuisgymnastiekapparatuur
Het gebruik van fitnessapparatuur voor thuis levert ook enkele voordelen op, waaronder comfort en privacy. We zullen er nu meer over leren.
- Je kunt trainen wanneer je maar wilt met een homegym zonder je zorgen te maken over vervoer of sportschoolkosten. Je kunt privé trainen zonder je zorgen te hoeven maken over schaamte of kritiek van anderen.
- Met behulp van fitnessapparatuur voor thuis kunt u uw oefenprogramma aanpassen aan uw specifieke eisen en voorkeuren.
- In plaats van goedkope, ondermaatse apparatuur te gebruiken in een openbare sportschool, kunt u geld uitgeven aan uitstekende apparatuur waar u jaren plezier van zult hebben.
Hier is een paar op de shortlist geplaatste homegym-apparatuur die u zonder veel gedoe op uw gemak kunt gebruiken. Neem ze door om de beste keuzes voor levensstijl en thuisgymnastiek te maken.
Tonaal
Het Tonal 24″ touchscreen is een intelligent apparaat voor thuisgymnastiek en biedt een volledige lichaamstraining in één apparaat. Gebruikers hebben toegang tot op maat gemaakte fitnessprogramma’s en trainingssessies via het 24-inch touchscreen, en het slanke en draagbare ontwerp maakt het beschikbaar en eenvoudig te gebruiken op elke locatie.
De Tonal is geschikt voor alle fitnessniveaus omdat het digitale belastingen gebruikt die kunnen worden afgestemd op elke weerstand. Het wordt geleverd met beweegbare armen die tal van acties ondersteunen, met name beenoefeningen zoals squats en lunges.
Tonal heeft ook een virtuele trainerfunctie die gebruikers in realtime feedback en richting geeft, zodat ze hun trainingen kunnen maximaliseren.
Gebruikers van het Tonal-product kunnen tijdens livesessies muziek streamen en communiceren met trainers dankzij de uitstekende luidsprekers en ingebouwde camera van het apparaat. Om de kwaliteit van de training te verbeteren, wordt het systeem ook geleverd met verschillende accessoires, waaronder weerstandsbanden.
Over het algemeen is het een praktische en aanpasbare fitnessapparatuur voor thuis die gebruikers kan helpen bij het bereiken van hun fitnessdoelen.
Fusion CST-studio
De Fusion CST Studio is een fitnessapparaat voor thuis dat zorgt voor een flexibele en uitdagende training. Met behulp van kabels en katrollen kunnen gebruikers een verscheidenheid aan activiteiten uitvoeren die kracht en aerobe conditie combineren. Het biedt real-time, handsfree training waardoor iemand zichzelf vanuit meerdere hoeken kan zien.
Het apparaat biedt een ruimtebesparende training van het hele lichaam in een klein pakket. Gebruikers kunnen de moeilijkheidsgraad van hun trainingen wijzigen dankzij de verschillende weerstandsniveaus die het biedt. Het heeft ook een geïntegreerde hartslagmeter, waarmee gebruikers hun ontwikkeling en conditie kunnen volgen. De apparatuur helpt u bij het opbouwen van kracht en het verbeteren van cardio met slechts één product.
Op basis van instructies van uw trainer past uw Fusion CST Studio automatisch de weerstand voor u aan. Het biedt veel diversiteit, van krachttraining tot cross-training keuzes zoals bootcamp en full-body shaping.
De apparatuur is bedoeld om kracht op te bouwen en het mentale en fysieke uithoudingsvermogen te verbeteren en biedt verschillende functies voor complete en effectieve thuistrainingen.
Lululemon Studio-spiegel
Lululemon Studio Mirror is een interactieve fitnesstool die verschillende trainingsprogramma’s biedt, waaronder cardio, krachttraining en yoga, allemaal in het comfort van je eigen huis. Het is een gestroomlijnde, staande of aan de muur gemonteerde gadget die werkt als een spiegel en een digitaal scherm.
Gebruik de voortgangsregistratiefunctie en gezondheidsscore van de Lululemon Studio Mirror om al je trainingen bij te houden, of link naar andere fitness-apps zoals Strava of Apple Health om toegang te krijgen tot je volledige fitnessgeschiedenis. Gebruikers hebben met een maandelijks abonnement toegang tot duizenden activiteiten en geïndividualiseerde trainingsschema’s.
Lululemon Studio Mirror is gemaakt om in elk interieur te passen. Uitgerust met materiaal van topkwaliteit, is het een uitstekende keuze voor diegenen die thuis willen trainen, maar een meer boeiende en op maat gemaakte training willen.
Hydrow roeier
De Hydro Rower is een trainingsuitrusting voor thuis die is gemaakt om de beweging van roeien na te bootsen en een training met weinig impact voor het hele lichaam te bieden. Het maakt gebruik van een methode die bekend staat als waterbestendigheid, waarbij de tegenstand wordt geproduceerd door peddels door water in een tank te bewegen. Gebruikers kunnen de weerstandsinstellingen van de machine aanpassen aan hun favoriete trainingsintensiteit.
De Hydro Rower is geschikt voor gebruikers van verschillende groottes en hoogtes dankzij de comfortabele zitting en voetsteunen. Bovendien heeft de machine een LCD-scherm dat cruciale trainingsstatistieken weergeeft, waaronder tijd, afstand en verbruikte calorieën. Het kan worden gekoppeld aan een hartslagmeter om trainingsdoelen nauwkeurig te meten.
Het is een eigentijdse, strakke en subtiele toevoeging aan je huis met een frame van aluminium en staal en een platte antracietkleurige polymeerbehuizing. Het verplaatsen van de Hydrow Rower door het huis is simpelweg te danken aan het wielsysteem.
Horizon 7.8 AT Loopband
De Horizon 7.8 AT loopband is een uitstekend stuk fitnessapparatuur voor thuis gemaakt door Horizon Fitness, een bekende naam in de fitnesssector. Het biedt ook een selectie van trainingsschema’s, zoals die voor intervaltraining, heuvels beklimmen en duurtraining. Het extra grote deck biedt je de flexibiliteit en veiligheid om in je eigen tempo te rennen, of je nu een sprinter bent of een recreatieve hardloper.
Gebruikers hebben ook toegang tot de digitale functies door simpelweg hun Bluetooth-apparaten aan te sluiten. Via het aan de bovenzijde gemonteerde LCD-scherm heb je toegang tot verschillende trainingsprogramma’s. Het toont veel statistieken, waaronder duur, afgelegde afstand, verbrande calorieën en hartslag.
Het beschikt ook over een USB-oplaadpoort, een koelventilator en een verstelbare tablethouder om het comfort van de klant tijdens trainingen te vergroten. De draagbare apparatuur heeft transportwielen voor eenvoudige opslag en transport. De 7.8 AT loopband is een high-end apparaat dat consumenten een uitstekende, meeslepende trainingsomgeving biedt.
Technogym Myrun
Technogym Myrun is een eersteklas loopband gemaakt voor gebruik in homegyms. Het is een gestroomlijnd, eigentijds apparaat met een kleine voetafdruk dat eenvoudig in elke omgeving kan worden geïntegreerd.
Met een gewatteerd loopvlak dat de impact op uw gewrichten vermindert en een veiligheidssleutel die de machine in geval van nood pauzeert, is de loopband gemaakt om een veilige en plezierige trainingservaring te bieden.
Een enorm touchscreen-display waarmee u toegang hebt tot verschillende trainingsprogramma’s en virtuele coachingsessies, is een ander geavanceerd kenmerk van de Myrun-loopband. Bovendien beschikt het apparaat over ingebouwde Bluetooth-connectiviteit, zodat u het kunt synchroniseren met uw apparaat en uw voortgang in de loop van de tijd kunt volgen.
Over het algemeen zou iedereen die op zoek is naar een eersteklas loopband voor een thuisgymnastiek, de Technogym Myrun sterk moeten overwegen. Zowel beginnende als doorgewinterde hardlopers zullen de geavanceerde functies en het gebruiksvriendelijke ontwerp uitstekend vinden.
CLMBR
Een apparaat voor thuisgymnastiek, de CLMBR genaamd, maakt gebruik van klimbewegingen om de gebruiker een volledige lichaamsoefening te bieden. Het is een steile klimmer die twee onafhankelijke hendels gebruikt om de bewegingen van rotsklimmen na te bootsen en tegelijkertijd een intense maar weinig impactvolle training levert. De machine kan op verschillende weerstandsniveaus worden ingesteld, waardoor het geschikt is voor gebruikers met verschillende fitnessniveaus.
Bovendien heeft de machine een geautomatiseerd paneel dat trainingsstatistieken zoals tijd, verbrande calorieën en klimsnelheid weergeeft. Om toegang te krijgen tot aangepaste trainingsprogramma’s, hun voortgang te volgen en te concurreren met andere gebruikers door in te loggen op de CLMBR-app.
Om duurzaamheid en langdurige prestaties te garanderen, gebruikt CLMBR alleen hoogwaardige materialen. De machine heeft weinig bewegende onderdelen, gemakkelijk schoon te maken oppervlakken en is gebouwd om weinig onderhoud te vergen. Over het algemeen biedt de CLMBR een training van het hele lichaam die moeilijk en efficiënt is en die thuis kan worden voltooid.
Impact serie roeier
Aviron levert een eersteklas roeimachine, de Impact Series Rower, bedoeld voor thuisgymnastiek. Met behulp van deze machine kunt u elke spier in uw lichaam aanspreken en tegelijkertijd een low-impact cardiovasculaire training krijgen.
Het toestel heeft een 22 inch touchscreen display met een keur aan interactieve trainingsmogelijkheden en trainingsprogramma’s. De roeier is gemaakt van stevige materialen en gemaakt voor een stille, stabiele en soepele roeiervaring. Bovendien heeft het verplaatsbare weerstandsniveaus waarmee klanten kunnen kiezen hoe intens hun training zal zijn.
De interactie van de Impact Series Rower met sociale media en online communities is een van de onderscheidende kenmerken. Gebruikers kunnen deelnemen aan online uitdagingen en wedstrijden, hun ontwikkeling in de loop van de tijd volgen en hun resultaten communiceren. Al met al is het de beste fitnessapparatuur voor thuis voor iedereen die op zoek is naar een effectieve en opwindende training.
ProForm 750R Roeier
De ProForm 750R Rower is een compleet pakket voor een volledige lichaamstraining. Dit maakt het een topoptie voor diegenen die hun algemene conditie en cardiovasculaire gezondheid willen verbeteren. Met een aantal digitale weerstandsniveaus die beschikbaar zijn op de ProForm 750R Rower, kunnen gebruikers het tempo van hun trainingen aanpassen op basis van hun fitness- en trainingsdoelen.
De ProForm 750R Rower heeft ook verstelbare voetsteunen, een comfortabele, ergonomische stoel en een ruimtebesparend compact ontwerp waardoor hij eenvoudig kan worden opgeborgen wanneer hij niet in gebruik is en waardoor hij snel kan worden verplaatst. Over het algemeen is de ProForm 750R Rower een geweldige optie voor iedereen die op zoek is naar eersteklas, aanpasbare roeiapparatuur voor hun thuisgymnastiek.
CITYROW Roeier
De CITYROW Rower heeft een geavanceerd weerstandsmechanisme dat magnetische en luchtweerstand combineert om klanten een stille en comfortabele roeiervaring te bieden. Er is een Max Rower en de andere is de Classic Rower. Beiden worden geleverd met een LCD die in grootte verschilt.
De Max Rower biedt hifi-luidsprekers voor een volledig meeslepende trainingservaring. Bovendien heeft het een rollende monitor met een rotatie van 30° voor het ideale perspectief tijdens het gebruik van de roeier of wanneer niet.
Tegelijkertijd kunt u met de klassieke roeier uw mobiel verbinden via Bluetooth. Train zowel op als naast de roeier in verschillende klassen voor verschillende tijdsduur en fitnessniveaus. Let tijdens het roeien op uw gegevens terwijl deze veranderen. Zie hoe je split afneemt terwijl je vooruitgang boekt.
De slanke en bescheiden vorm van de Rower, waardoor hij zelfs in de kleinste ruimtes eenvoudig kan worden opgeborgen, is een van zijn onderscheidende kwaliteiten. Een gratis CITYROW GO-app-lidmaatschap is ook bij de machine inbegrepen, waardoor gebruikers toegang hebben tot verschillende op roeien gebaseerde trainingslessen en -programma’s.
Conclusie
Iedereen die zijn gezondheid en conditie wil behouden zonder de last van het bezoeken van een commerciële sportschool, kan aanzienlijk profiteren van een investering in thuisgymnastiekapparatuur. Het biedt de flexibiliteit om te trainen wanneer je maar wilt, zonder in de rij te hoeven wachten op apparatuur of interactie met andere sportschoolbezoekers.
Bovendien, aangezien er geen terugkerende lidmaatschapskosten zijn, kan het hebben van fitnessapparatuur voor thuis in de loop van de tijd financiële besparingen opleveren. Er moet voldoende zorg worden betracht vóór en tijdens het gebruik ervan. Apparatuur voor thuisgymnastiek kan een waardevolle investering zijn voor personen die prioriteit geven aan fitness en graag trainen in het comfort van hun huis.
Je kunt ook enkele beste indoor cycling-apps verkennen om thuis fit te worden.
