14 beste hometrainers voor thuis en om gezond te zijn

Gezondheid heeft de nummer één plek ingenomen in het post-covid-tijdperk.

Het valt niet te ontkennen dat er in de moderne tijd een paradigmaverschuiving plaatsvindt in de manier waarop mensen tegenwoordig leven, denken en kiezen. Fitness heeft voorrang gehad op alles. Dit is te zien aan de opkomst van thuisgymnastiek tijdens de pandemie. De opeenvolgende sluiting van sportscholen tijdens de covid-lockdowns heeft deze beslissing zeker in het voordeel van de markt voor fitnessapparatuur geduwd.

Mensen kunnen in deze onzekere tijden niet volledig vertrouwen op buitendiensten en ervaringen. Ze zijn mogelijk niet altijd beschikbaar. Dus in plaats van te wachten tot alles weer normaal wordt, moet je investeren in goede fitnessapparatuur. Dus wat is er beter dan de beste indoor hometrainer die door bijna elke generatie in de familie kan worden gebruikt.

Laten we begrijpen waarom het het beste is met een paar van zijn voordelen.

Voordelen van indoor cycling in een postpandemische wereld

Tegenwoordig staat er een verscheidenheid aan indoorfietsen ter beschikking. Indoor- of spinfietsen bieden veel functies, zoals meerdere weerstandsniveaus, hartslaggestuurde programma’s, computergestuurde magnetische weerstand, verstelbare stoel en nog veel meer.

Er zijn veel fysieke en mentale voordelen van fietsen. Hier zijn enkele voordelen van indoor cycling in een postpandemische wereld als je ervoor kiest om te investeren in de beste indoor hometrainer.

Versterking van het onderlichaam

Indoor cycling is geweldig voor je benen, quads, bilspieren, kuiten en hamstrings. Indoor fietsen bouwen spierkracht op. Door de weerstand van de fiets te verhogen, kan men regelmatig de spieren uitdagen. Het helpt bij het voorkomen van stijfheid in gewrichten die met het ouder worden komt. Binnenfietsen simuleren nu buitenterreinen die het mensen gemakkelijk maken tijdens een pandemie.

Snel calorieën verbranden

Indoor cycling kan snel calorieën verbranden, hoewel dit afhangt van de intensiteit van de training. Als een persoon 30 minuten per dag fietst, kan men snel calorieën verbranden. Als een persoon van 155 pond een half uur fietst met een competitieve snelheid, kunnen ze ongeveer 420 calorieën verbranden. Het is gunstig voor zowel beginners als mensen met een voorgeschiedenis van blessures. Ze kunnen beginnen met een laag-intensieve training die zacht is voor de gewrichten.

Een goede cardio

Indoor cycling is een ideale vorm van cardio-oefening. Het verbetert de cardiovasculaire gezondheid en zorgt voor meer zuurstof naar de spieren. Bij indoor cycling worden de spieren in de romp betrokken, waardoor de kern en de rug worden versterkt. Indoor cycling bouwt uithoudingsvermogen op en helpt bij het ontwikkelen van strakke, strakke spieren. Intervaltraining met hoge intensiteit kan de bloeddruk verbeteren en ook het risico op diabetes verminderen.

Geestelijke gezondheidsvoordelen

Indoor cycling of enige vorm van sporten vermindert angst en stress. Het helpt de cortisolspiegel te verlagen en verbetert daarom de geestelijke gezondheid. Het verhoogt ook de mentale weerbaarheid. Het overwinnen van fysieke vermoeidheid verhoogt het vertrouwen dat ook een positieve invloed heeft op andere gebieden van het leven. Het repetitieve karakter van indoor cycling is meditatief, wat helpt om een ​​vredige staat te creëren.

Dit ging allemaal over de voordelen van indoor cycling in het nieuwe normaal waar mensen liever thuis werken.

Laten we nu eens kijken naar enkele van de beste indoorfietsen die op de markt verkrijgbaar zijn.

  5 basis Excel-functies die het werk oneindig veel gemakkelijker maken

Bij het selecteren van de beste indoor hometrainer moet men letten op een aantal unieke eigenschappen, waaronder weerstandsniveaus, comfort, trainingsmodi, displays, bouwkwaliteit en garantie, onder andere.

Yosuda-fietsen

Yosuda bike is de beste budgetfiets, eenvoudig, veilig en toch effectief. Het is een geüpdatete versie van een indoorfiets die een atletisch ontwerp ondersteunt. Zijn verstelbare zadel en stuur maken hem geschikt voor alle lichaamstypes. Het is rustig en heeft een soepele rijervaring.

Bovendien zorgt de oerdegelijke basis ervoor dat er tijdens het rijden geen wiebelen ontstaat. De stalen carrosserie kan op elk moment 330 LBS dragen.

De 4-voudig verstelbare stoel maakt maatwerk eenvoudig en handig. Het heeft een digitale monitor die verschillende statistieken van fietsen weergeeft, zoals snelheid, RPM, calorieën, kilometerteller en een iPad-houder.

Peloton

Peloton fietsen beginnen zo laag als $ 1495 met een uitstekend goedkoper alternatief voor thuisgymnastiek. Deze hometrainer wordt geleverd met applicatietoegang. Bovendien heeft hij verstelbare stoelen, een HD-touchscreen en een stuur. De digitale app Peloton werkt met verschillende apparaten zoals Apple TV, Android TV, Fire TV en Chromecast.

De app heeft meerdere trainingsprogramma’s waarmee gebruikers kunnen trainen en de voortgang kunnen volgen met statistieken. Het helpt een gebruiker zichzelf uit te dagen en bouwt vertrouwen op. De Peloton-fiets is gebouwd om lang mee te gaan en wordt geleverd met een beperkte garantie van 12 maanden op onderdelen en arbeid plus 5 jaar dekking op het frame.

Sunny Health SF-B1877

Sunny Health uithoudingsvermogen magnetische indoor hometrainer is een uitstekend riemaangedreven systeemmodel voor low-impact fitness. Het kan een geweldige fietskeuze zijn voor beginners of mensen die hersteltraining nodig hebben.

De prestatiemonitor geeft snelheid, tijd, afstand, kilometerteller, hartslag, calorie en RPM weer. Verder zorgt de instelbare magneetweerstand voor een soepele contactloze weerstand en is nagenoeg onderhoudsvrij.

Deze indoor fietstrainer heeft een verstelbare stoel die de houding verbetert en het 2-voudig verstelbare stuur is ontworpen voor comfort. Het wordt ook geleverd met een flessenhouder om middelgrote flessen te plaatsen. Door de lagere Q-factor (206 mm) kan de berijder sneller en harder trappen. Het duurzame frame is gemaakt om lang mee te gaan.

Labodi

Labodi is een stationaire indoor cycling bike voor de cardiofitness thuis. Het vliegwiel van 35 lbs biedt momentum voor een uitdagende rit en het riemaandrijfmechanisme zorgt voor een soepele en stille rit.

Het verstelbare 2-weg antislip stuur en de 4-weg stoelen bieden gebruikers een persoonlijke ervaring. De vernieuwde stoelen zijn zachter en schokbestendiger, terwijl chips op het stuur de hartslag bijhouden.

Het LCD-scherm houdt tijd, mijlen, calorieën, hartslag, snelheid en RPM bij. De spanknop op de Labodi-fiets maakt magnetische weerstand mogelijk die de gebruiker verschillende moeilijkheidsgraden geeft. De iPad-houder op de fiets is compatibel met alle telefoons. Ze bieden 180 dagen vervangingsservice voor onderdelen en een bevredigende klantenservice!

Afully

Het merk Afully richt zich op het ontwikkelen van producten die mensen helpen te genieten van sport. Deze hometrainer is ontworpen met een dubbele driehoekige structuur, die stevig en duurzaam is.

Op deze hometrainer kan men in verschillende lichaamshoudingen rijden. Het riemaandrijfsysteem is zeer stabiel en stil. De LCD-monitor houdt snelheid, rijtijd, calorieën en afstand bij.

Met de iPad-standaard kunnen gebruikers tijdens het sporten naar muziek luisteren of video’s bekijken. Een rijder kan de stoelen en het stuur op en neer verstellen op basis van hun comfort. De kooivoetband is verstelbaar en geschikt voor alle voetmaten. Het voorkomt dat de voeten wegglijden. De professionele aftersales van Afully lost eventuele problemen binnen 24 uur na de klacht op.

Echelon Connect Fiets Ex-5

Echelon Connect Fiets Ex-5 is gebouwd met het oog op prestaties. De eersteklas kenmerken van deze fietsen zijn onder meer een verhoogd bullhorn-stuur met elleboogsteunen, in hoogte en diepte verstelbare stoelen en sturen, en twee grote flessenhouders. De apparaathouder kan 180 graden worden gedraaid voor trainingen zonder apparatuur.

  Afbeeldingen en vormen groeperen in MS Word

De gebruiker kan live workouts streamen of on-demand lessen aanvragen die 24*7 beschikbaar zijn. De apparaathouder is geschikt voor apparaten van 2,5″ tot 12,9″.

Het gebruikersgewicht van deze fiets is ongeveer 300 lbs en biedt 32 weerstandsniveaus. Het wordt geleverd met een paar dumbbells van 2 lb, waardoor het bovenlichaam van de gebruiker tegelijkertijd met cardio op de fiets wordt versterkt.

Freebeat

Freebeat biedt een intelligente rijervaring. De hometrainer heeft een responsief en intuïtief 21,5-inch HD-touchscreen.

Gebruikers kunnen het roterende scherm aanpassen aan hun voorkeurshoek tot 180° graden. Dit is de beste indoor fietstrainer waar men kan trainen met instructeurs die afkomstig zijn uit ’s werelds excellente studio’s.

Het biedt ook meeslepende game-interactie, en de Freebeat-app biedt directe feedback en houdt de prestaties in detail bij. De fiets heeft drie verstelbare zadelniveaus, een verstelbaar antislip stuur met meerdere standen en een verstelbaar pedaal. Het biedt 35 magnetische weerstandsniveaus. U kunt de intensiteit aanpassen aan hun behoeften. Het biedt een volledig gedekte garantie en after-sales service.

Wahoo Kickr Bike

Wahoo Kickr Bike is slim en de beste indoor hometrainer. Kickr-fiets, een vliegwiel van 13 pond, biedt nauwkeurigheid, reactievermogen en realisme. De riemaangedreven motor van de fiets zorgt voor een stille rijervaring. Bij verbinding met de smartphone, tablet of computer stelt de Kickr-fiets automatisch weerstand in via app of software vooraf bepaald door de gebruiker.

Pas de pasvorm van de fiets aan met gemakkelijke toegang en quick-release hendels op 5 punten, dwz stapelen, bereiken, setback, zadelhoogte en framehoogte. Het werkt goed met populaire trainingsapps zoals: SYSTM en Zwift. Wahoo biedt realtime fysieke graadveranderingen. De Kickr-fiets verhoogt en verlaagt de fietsen fysiek om stijgingen tot 20% en dalingen tot -15% te evenaren.

Mobi-fitness

De Mobi hometrainer is uitgerust met een multifunctionele intelligente bedieningsknop. Deze indoorfiets biedt 32 weerstandsniveaus.

Geen producten gevonden.

Mobi bike heeft een 26 LBS voorvliegwiel met hoge inertie. Het stuur met meerdere standen biedt een hoogteverstelling met 17 niveaus die gebruikers helpt comfortabel te rijden. Thuis kan men genieten van de begeleiding van professionele fitnessinstructeurs met gratis opgenomen lessen uit de Mobifitness-app.

Het zitkussen van de fiets heeft negen instelbare niveaus om aan de verschillende behoeften van gebruikers te voldoen. Hij heeft een instelbare magnetische weerstand en is fluisterstil. Een verstelbaar kooipedaal is absoluut veilig in gebruik en voorkomt wegglijden en letsel.

MYX II Plus

De MYX II Plus is te koop voor $ 1599. Het bevat een gestroomlijnde en interactieve draaibare touchscreen-tablet (21,5″) waarop tientallen motiverende trainers van wereldklasse te vinden zijn.

Er zijn duizenden trainingen met wekelijks nieuwe sessies. De LCD’s geven hartslag, snelheid, afstand en cadans weer. Het kan ook worden gecombineerd met een Apple Watch.

Het biedt ook een 6-delige gewichtenset met een kettlebell. Draai het scherm voor vloertrainingen, gewichtheffen, hersteloefeningen en meer. De Myx II Plus is duurzaam, roestvrij en hypoallergeen. Het biedt ook 12 maanden fabrieksgarantie en gratis verzending en montage.

Equinox SoulCycle

Equinox SoulCycle at-home bike is stevig en heeft een stalen frame dat maximale stabiliteit biedt aan rijders. Het meeslepende geluidssysteem laat de rijder ontsnappen in muziek tijdens het sporten. Het beschikt over een touchscreen met hoge resolutie en elite-statistieken die worden gebruikt door professionele wielerteams. Het biedt nauwkeurige en consistente gegevens, waaronder vermogen, kilometerstand, cadans en hartslag.

De stevige bouw betekent niet dat het omvangrijk is gebouwd. In plaats daarvan is het strakker en moderner van stijl. Gebruikers kunnen on-demand en live lessen volgen met inspirerende instructeurs. Het draagvermogen van deze beste indoor hometrainer is tot 350 lbs.

  Een Shazam-knop toevoegen aan uw iPhone Control Center

Urevo

De Urevo hometrainer is weer een fiets voor de homegym met een professioneel multi-grip stuur dat zorgt voor een betere grip.

De structuur met meerdere driehoeken en het sterke stalen frame zijn ontworpen voor meer stabiliteit en veiligheid. Het ingebouwde schokabsorptiesysteem zorgt voor extra demping van de wervelkolom, knieën en gewrichten. Het riemaandrijfsysteem zorgt voor soepeler en stiller rijden dan een traditioneel kettingaandrijfmechanisme en stoort daarom niet.

De Urevo fiets is geschikt voor alle soorten mensen. De verstelbare delen zorgen voor een comfortabele rit. Met het 35 lbs magnetische weerstandsvliegwiel kan de gebruiker het weerstandsniveau aanpassen. Urevo biedt een vervangingsservice voor onderdelen van 12 maanden en belooft alle vragen binnen 24 uur te beantwoorden.

Bowflex C6 Fiets

Bowflex C6 Fiets heeft een strak design dat geschikt is voor een thuisopstelling omdat het minder ruimte in beslag neemt. Het heeft 100 micro-instelbare weerstandsniveaus die een verscheidenheid aan uitdagende intensiteiten bieden. Het geeft elke rijder een rustige en soepele rit. Afhankelijk van je rijstijl kun je zelfs teenkooien gebruiken met dubbelzijdige pedalen.

De apparaathouder helpt gebruikers de tablet vast te zetten en te genieten van elk trainingsprogramma. Het wordt geleverd met een paar dumbbells van 3lb met gemakkelijk bereikbare houders die het bovenlichaam een ​​stevige training geven. Bowflex is compatibel met de JRNY-app en andere apps van derden, zoals Peleton, lijdenZwift en anderen.

Schwinn-IC4

Schwinn-IC4 Indoor Cycling Bike is te koop voor $ 799 en is compatibel met toepassingen van derden zoals JRNY, Peloton, Zwift en andere dergelijke apps. Hiermee kunnen gebruikers duizenden lessen streamen en tegen anderen strijden in een virtuele wereld die helpt bij een betere motivatie. Men heeft toegang tot de app “Explore the World” en kunt u deelnemen aan virtuele races, samen met het virtueel bezoeken van exotische locaties en prachtige routes van over de hele wereld.

Het zorgt voor een ongelooflijk soepele en stille rit. Het is een uitstekend alternatief voor Bowflex C6-fietsen, omdat beide bijna dezelfde kenmerken hebben. Schwinn biedt dubbelzijdige voetpedalen voor gebruikers die gevoelig zijn voor blessures; teenkooien bieden hen zekerheid. De full-color verlichte LCD-console houdt continu de snelheid, afstand, hartslag, calorieën en RPM’s van de rijder in de gaten.

Conclusie

De pandemie heeft het fitnessspel veranderd en persoonlijker dan ooit gemaakt. Er is veel aarzeling als je naar de openbare sportscholen gaat en die machines gebruikt die veel andere mensen hebben gebruikt. Er zijn verschillende belangrijke factoren waarmee u rekening moet houden bij het kopen van een indoorfiets.

Het doel van de indoor cycling bike is om in de eerste plaats een stevige training te leveren. Daarna moet men op zoek naar aanpasbare opties zoals verstelbare stoelen, stuur, pedalen, beeldschermen, zodat de rijervaring soepel en comfortabel kan zijn. Je moet ook controleren of ze compatibel zijn met je bestaande gadgets zoals slimme horloges. Aangezien de indoorfiets thuis geplaatst zal worden, dient men een stille en strakke fiets in design aan te schaffen.

gerelateerde berichten